2019/01/09 ※僅個人健身記錄，若有需要請洽專業教練。 本來不想出門的，但是想著剛刷清的會費，必須出門把錢賺回來😂😂😂有時候健身就是需要個目標或動力，才能堅持，是什麼讓你們堅持下去的呢？ / 題外話，那天看到一名男子硬舉完全駝背在做，帶他的朋友竟然完全沒發現這嚴重的錯誤，還讓他不斷加重，後來好險另個男生看不下去跑去教。其實看到這種畫面都怕自己不夠專業不敢多嘴，再次還是建議初學者有餘裕可以找專業教練或者慎選帶領你的人，不要受傷! / 深蹲 早安 臥推 機器胸 機器划船 / #健身記錄 #健身 #健身女孩 #重訓 #healthy #gym #training #fitness #fitnessmotivation #運動婕婕